Kokosik - za sardynki czy inne wynalazki z chrupiącym szkieletem w buzi to ja podziękuję Ci serdecznie. Jesteś hardkorową kobietą jeśli to lubisz :-D Próbowałem i zbiera na wymioty. Migdały i laskowe jak najbardziej - muszę coś kupić. Figi opędzlowałem 200g wczoraj rano, często wpada tez banan, do tego jest dwa razy dawka potasu - myślę że tu [...]
Shadow78 - odnośnie babci już jestem spokojny - odeszła wczoraj o 14:40, może źle to zabrzmi ale nawet nie płakałem - poczułem dużą ulgę i spokój. Mając obraz tego jak wyglądały jej ostatnie dni to naprawdę najlepsza rzecz jaka mogła się wydarzyć. Pierwszy raz życzyłem śmierci i to własnej babci, jestem pewien że nikt nie chciałby tak cierpieć na [...]
[...] jazdy nad zalew, chociaż na kilkanaście minut, aby się oswajać. Na razie obie wstecz zaliczone. Pływam bez pianki. Na razie tydzień ciężki na treningi - siłownię wyłączę pierwszy raz od maja. Mam max 4k na rower i szukam. Sprzedałem auto i kupiłem tańsze od znajomego. Tańsze nie bez powodu - zagnojone w 100% i zrobię sobie reklamę jeśli można [...]
Pływanie 6 maja byłem pierwszy raz na basenie. Obecnie mamy jak w załączniku (2 miesiące i dwa tygodnie nauki) (kłopoty z nawigacją - bo plan był na łódkę) Możliwe, że jest tam nurt wody Tak czy inaczej zaczyna mi się podobać PS. Jeszcze płoszę ryby w jeziorze - plan jest na bezszelestne wydajne pływanie, ale nie od razu Rzym ;-) Zmieniony przez - [...]
[...] nie muszę, póki sam wiem gdzie jeszcze szukać ulepszeń. Co ciekawe nóg wiele nie używam, w TRI ma to później znaczenie. Dzisiaj miałem lekki skurcz dopiero po 3500m ale i pierwszy raz w życiu zrobiłem więcej jak 3000m więc było do tego prawo. Mi doradziła Beata - dała mi książki Terry Laughlina o TI, poczytałem, skorzystałem, zrozumiałem ideę. [...]
[...] jakoś zmęczę (sporo podbiegów). Ogólnie delikatnie mnie łamie i wiem, że najgorsze co mógłbym teraz zrobić to dowalić trening. Na pół gwizdka nie potrafię, więc chyba pierwszy raz w życiu rozsądnie chwilowo odpuszczam ;-) Po TRI mam tydzień na bieganie - i kolejny tydzień luzu do Maratonu. Dwa boje blisko siebie - jakby nie było - dla mnie [...]
[...] przed moim odbiciem wystartować na świeżo i mnie blokować, oczywiście trafił na mnie więc jeszcze na tej samej długości dostał baty :-D potem znikł w czasoprzestrzeni a ja dojechałem pierwszy raz w życiu do 5km w warunkach basenowych. /SFD/Images/2015/9/26/d88a3d107d4240f1aedcf8f6a6956248.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-09-26 13:50:01
Dzisiaj podmianka planów z dniem jutrzejszym, zrobiony basen, jutro siłownia. Pierwszy raz w życiu oberwałem solidnie w szczękę od "żabkarki" młoda była i się uczyła, nie zatrzymałem się, pływałem dalej, ona wystraszona zatrzymała się za mnie - ja uznałem to za symulację startu, ale %-) czuję szczenę teraz haha. Pływanie standard 25/25 oddech na [...]
Wiesz, po pierwsze nie spodziewałem się walki o podium, a po drugie to pierwszy raz i tak jak reszta z 3 miejsca, popłynąłem na okrągło, sumienie czyste bo pływałem najszybciej, wnioski są na przyszłość :-) aczkolwiek na ten moment mówię jasno - nie zapisuję się już na żadną Otyliadę, to nie jest normalne.
Xzaar nawet nie strasz, jak tu płynąć bez okularków, na swoje usprawiedliwienie dodam, że pierwszy raz je tak zgiąłem i to nawet nieświadomie... dobrze wiedzieć. Dzisiaj DNT średnia z ostatniego tygodnia jak na moje możliwości wygląda ładnie :) /SFD/Images/2016/4/18/31aaa4c8408d44b3a449ea707114c710.jpg
Shadow Submarine :D Kuźwa pewnie DNT wejdzie, głowa mi pęka, leje na potęgę. Pierwszy raz w tym roku posiedzę w niedzielę bezczynnie. Zostają mi krótkie spacery z psem.
[...] człowiek pociągnie :) ona się na zapas martwi że odbije mi plan z pełnym IM, w tym rzecz że "krzyczy" na zapas. Troche ją rozumie, ale musi też trochę zrozumieć i mnie :) pierwszy raz w życiu staję się "sprawnym" człowiekiem :) albo bierzesz z tego 100% albo żałujesz za 20 lat że nie spróbowałeś tych 100% dosięgnąć. Nie wyegzekwować za cenę [...]
Godne odnotowania, pierwszy raz odkąd mam Suunto wyzerowałem zegar (czwarty dzień po zabiegu) mam małe nadzieje że już w sobotę uda mi sie zrobić lekki rozruch. Wczoraj byłem i oglądałem poliwęglany. Kupiłem 1.5mm stosunkowo lekki i sztywny, 2mm zauważalnie cięższy. W przyszły poniedziałek wytnę i albo sam skleję na stożek, albo zawiozę do firmy [...]
Uwierz, że mi się nie chciało, buty przemoczone, biegane pierwszy raz w tym roku po śniegu, no nie chciało mi się. Wczoraj po tych trzech dniach (nóg) miałem zakwasy pośladków, czułem jakby "siniaki po zastrzykach" - to uczucie każdy pewnie kojarzy. Także postanowiłem przez 40 minut poleżeć na ławce i powyciskać sztangę - jest masakra, 20 serii - [...]
Potwierdzam dzis mialem pierwszy raz do czynienia z tym bialkiem i w porownaniu z Ostrowia wypada genialnie.Duzo lepszy smak i rozpuszczalnosc a cena ta sama.Wiec po co sie meczy z Ostrowia lepiej zostac przy tym bialku.
Kupilem pierwszy raz to bialko (smak karmelowo-ciasteczkowy) Rewelacja : smak, rozpuszczlnosc, cena Jadlem Olimpa, Fitmaxa, Uniwerslala, Vitalmaxa, PVL i jeszcze inne firmy Bialko REWELACJA
Zamówiłem Wanilię i truskawka-banan po tej nowej dostawie i odnoszę wrażenie, że rozpuszczalność się mocno zmieniła na minus, zwłaszcza truskawka-banan choć ten pije pierwszy raz to gorzej rozpuszcza się od wanili. Wanilię pije od 4 miesięcy i było zawsze w porządku, z 30 sekund machania i cud malina a teraz mogę napieprzać minutę i zostają [...]
Luki-ROBIMY FORMĘ
